Ежедневно курящие люди задают себе один и тот же вопрос: "как бросить курить?", либо мысленно обещают себе "все, надо бросать курить!" - Как же на самом деле? Можно ли бросить курить и что для этого нужно?! Прочитайте наши статьи...

 
 
           
 
1. Самый тяжелый случай никотиновой зависимости, с которым я когда-либо сталкивался
 
2. Легкий способ
 
3. Почему бросить курить трудно?
 
4. Коварная ловушка
 
5. Почему мы продолжаем курить?
 
6. Никотиновая зависимость
 
7. «Промывание мозгов» и «дремлющий партнер»
 
8. Облегчение мук отвыкания
 
9. Стресс
 
10. Скука
 
11. Сосредоточенность
 
12. Релаксация
 
13. Когда поводов закурить много, или «комбинированные» сигареты
 
14. Что я «бросаю»?
 
15. Добровольное рабство
 
16. Сколько денег я сэкономлю?
 
17. Здоровье
 
18. Энергия
 
19. Курение расслабляет меня и вселяет уверенность
 
20. Зловещие черные тени
 
21. Метод силы воли
 
22. Опасайтесь сокращения курения
 
23. Всего одна сигаретка
 
24. Нерегулярные курильщики, подростки, некурящие
 
25. Тайный курильщик
 
26. Общественная привычка?
 
27. Выбор времени
 
28. Буду ли я скучать по сигарете?
 
29. Наберу ли я вес?
 
30. Избегайте ложных стимулов
 
31. Легкий способ бросить курить
 
32. Период отвыкания
 
33. Всего одна затяжка
 
34. Будет ли мне трудно?
 
35. Основные причины неудач
 
36. Заменители
 
37. Следует ли мне избегать соблазна?
 
38. Момент истины
 
39. Последняя сигарета
 
40. Последнее предупреждение
 
41. Обратная связь
 
42. Помогите курильщику, оставшемуся на тонущем корабле
 
43. Совет некурящим
 
44. Помогите положить конец этому позору
 
 
Эффективная борьба с курением во время беременности

  Проходящие в Великобритании информационные кампании, призывающие женщин бросать курить во время беременности, пока недостаточно эффективны. Британские ученые выяснили, что высокий процент беременных женщин продолжает курить.

  Юлвин Морган (Heulwen Morgan) и другие врачи из отделения акушерства и гинекологии при Уиттингтонской больнице в Лондоне говорят, что нынешние информационные кампании, заключающиеся в раздаче буклетов женщинам во время первого после наступления беременности визита к врачу, безрезультатны.

  В ходе исследования ученые сделали выборку из 180 женщин, беременность которых была запланирована. Среди этих женщин 117 были некурящими, а 63 курили. Каждой из участниц исследования вручили стандартные буклеты, призывающие бросать курить во время беременности, а в середине беременности попросили заполнить анкету. Результаты анкетирования показали, что из 63 курильщиц 53 проигнорировали данные им рекомендации, 7 лишь уменьшили количество выкуриваемых сигарет, и только 4 бросили курить. Более того, результаты, опубликованные в октябрьском номере "Журнала акушерства и гинекологии", показывают, что три женщины даже начали курить во время беременности. "И это несмотря на то, что все они знали о вреде курения во время беременности", - отмечают исследователи. Распространенность курения среди беременных остается очень высокой после первого визита к врачу.

  Возможно, больший эффект даст непосредственная беседа с врачами и медсестрами, в ходе которой пациенткам будет рассказываться о существующих рисках.

  "Проводимая в настоящее время политика по борьбе с курением основана исключительно на буклетах и листовках. И она неэффективна. Врачи должны тратить больше времени на то, чтобы объяснить женщинам опасность курения и помочь им бросить курить во время беременности", - пишут ученые.

  Официальная статистика показывает, что почти каждая третья беременная англичанка курит, несмотря на то, что медицинские свидетельства показывают: курение замедляет рост плода и увеличивает вероятность рождения маловесного ребенка (не говоря уже о других проблемах). Правительство Великобритании ставит своей целью уменьшить число беременных курильщиц до 15% к 2010 году.


ИСТОЧНИК: "Журнал акушерства и гинекологии"

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
           
 
Все о вреде курения на www.nekurim.com
 
 
Разработка Web-Studio TiDiSi 2002-2007
Общественная организация "Скажем курению - НЕТ!"
 
  Rating All.BY        
   Советуем: плинтуса korner, виниловый сайдинг, ламинированный паркет от компании комплект-мастер